dimanche 24 avril 2011

Conte russe - la fête de maman

Comme le soleil d'hiver est beau ce matin ! " dit Michenka à sa soeur.

Ecoute la 2è partie de l'histoire en cliquant sur la flèche :








On regarde encore une danse russe qui s'appelle Kalinka, sans parler, sans faire de bruit.



Méditation : Maintenant, ensemble, on va faire l'expérience d'allumer notre lumière à l'intérieur de nous.

1 - Tu allumes une bougie dans un beau bougeoir (avec l'aide de maman ou papa)
2 - Tu t'assois sur une chaise, ou sur le sol.
3 - Tu regardes la flamme de la bougie. Elle éclaire, elle brille.

Tu penses à la fée de la lumière. Elle est là, elle veut te faire admirer la beauté de la lumière, de ta lumière intérieure.

Maintenant, tu fermes les yeux.

1 – Tu respires doucement
2 – Tu retiens ton souffle
3 – La lumière est là, tout au fond de toi. Elle est en toi.
4 – tu souffles doucement
5 – La lumière est allumée, elle t'éclaire.

1 – Tu respires doucement
2 – Tu retiens ton souffle
3 – La lumière brille
4 – Tu souffles doucement
5 – Tu mets ta main sur ton coeur

Chant : Lumière, lumière
Tu es là, tu es là
Lumière, lumière
Tout au fond de moi.

Lumière, lumière,
Tu éclaires, tu éclaires,
Lumière, lumière,
Tout autour de moi.

Tu es calme, tu sens le frais dans ton coeur
Ta lumière est là, en toi, elle brille.
Tu ne penses plus, tu sens la joie dans ton coeur.

La fée de la lumière est contente. Elle sait maintenant que tu vas garder ta lumière toujours allumée.

Hibischka


Publié par Le pays des enfants de la terre

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